8체질 섭생표 건강법

안녕하세요. 8체질에 대해서 들어보셨나요?

제가 골반이 좋지 않고 허리가 자주 아파 한의원이나 한방병원을 자주 찾았는데 병원을 찾던중 8체질에 대해서 알게 되었습니다. 

 

오늘은 8체질이 무엇이며, 체질별 특징과 섭생표에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

8체질이란?

사람의 체질은 오장육부의 강약배열에 따라 목양,목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음 의 8가지로 구분하는 체질의학론입니다.

즉, 심장,폐장,췌장, 간장, 신장, 소장, 대장, 위, 담낭, 방광의 10개의 장기와 교감신경과 부교감신경의 자율 신경기관의 강약배열에 의해 8개 구조로 나뉘는 체질의학론을 말합니다.

 

체질별 강약배열 및 자율신경의 강약배열

 

체  질	장기들의 강약 배열	자율신경의 강약 배열
목양 체질(Hepatonia)	간장>신장>심장>췌장>폐장>	부교감신경>교감신경
목음 체질(Cholecystonia)	담낭>소장>위장>방광>대장	부교감신경 > 교감신경
토양 체질(Pancreotonia)	췌장>심장>간장>폐장>신장	부교감신경 > 교감신경
토음 체질(Gastrotonia)	위장>대장>소장>담낭>방광	부교감신경 > 교감신경
금양 체질(Pulmotonia)	폐장>췌장>심장>신장>간장	교감신경 > 부교감신경
금음 체질(Colonotonia)	대장>방광>위장>소장>담낭	교감신경 > 부교감신경
수양 체질(Renotonia)	신장>폐장>간장>심장>췌장	교감신경 > 부교감신경
수음 체질(Vesicotonia)	방광>담낭>소장>대장>위장	교감신경 > 부교감신경

 

위표에서 장기의 강약을 말할 때에, 강하다 함이 건강하다는 의미와 다르게 이해 되어야 합니다. 약하다 함은 병약하다는 의미와 다르게 이해 되어야 합니다. 

 

8체질의학은 각 체질마다 다르게 타고나는 인체 내 장기들의 8가지 다른 강약배열 구조에 따르는 각 체질의 생리와 병리를 이해하여 질병을 예방, 치료할 뿐 아니라. 인체의 모든 면역기능을 최상의 상태로 유지하게 하는 의학입니다.

 

8체질의 판별 방법

체질을 알아내는 방법은 손목 요골동맥에서 8체질의 고유한 선천적인 '조우 상을 이루는 8쌍의 맥상들' 찾아 맥의 파형을 세개의 손가락 끝으로 감지함으로써 판별하는 방법이 있습니다.

 

체질의 구별은 좀 더 쉬운 판별법을 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 가령 기계를 도입하는 연구가 진행중에 있다고 합니다. (오감을 동원하는 맥진은 변수가 따르는 숙련된 경험을 바탕으로 주관적 해석을 동반하기 때문에 더욱 정교하고 정확한 판별방법이 필요합니다.

 

또 다른 방법은 수경요법이라고 하는 응용판별법이 있습니다.

 

8체질 치료법

 8체질에서 사용되는 치료방법은 5000년 침의 역사상 새로운 침법으로 장기구조의 과불균형으로 전환하여 감소되었거나 소멸된 면역을 다시 복구시키는 원인 치료 또는 면역치료법입니다. 또한 체질에 맞는 섭생법을 통해서도 질병을 치료하고 예방합니다. 

섭생법은 각 체질의 약하게 타고난 장기를 억제작용하는 음식은 금하고, 대신 촉진작용하는 음식을 섭취함과 동시에 강하게 타고난 장기를 억제하는 음식을 섭취하고 대신 촉진하는 음식은 금하는 방법을 사용하여 과불균형을 적불균형으로  전환시키는 치료법입니다.

그러므로  8체질의  치료법은 대증치료가 아닌 원인치료인 것이며, 병리에서 말한대로 같은 병이라도 각 체질별로 그 원인이 다르므로 치료법이 역시 달라야 하며 같은 체질안에서도 병증에 따라 치료법이 다르고 보통 염증,궤양, 세균성, 바이러스성, 경화 종양의 치료가 다 달라 일반적인 치료개념과 전혀 다른 개념의 세계가 되는것 입니다. 

 

8체질별 섭생표 및 건강법

 

토양 체질

토양체질	췌>심>간>폐>신
당신의 건강은 조급한 성품과 직결되므로, 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강법입니다. 체질적으로 강한 소화력을 가졌으나, 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다.  술과 냉수욕은 해가 많습니다.
해로운 것	유익한 것
닭고기, 개고기, 염소고기, 현미,미역, 다시마, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 인삼, 감자, 벌꿀, 비타민 B군,고추, 생강 ,파 , 참기름 , 대추, 부자, 소화효소제, 붉은 벽지, 냉수욕	보리, 쌀, 계란, 밀가루, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고기, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나 비타민 E , 얼음 , 구기자차 , 영지 버섯, 두릅,아말감, 반신욕, 검은색 안경

 

토음 체질

토음 체질	위>대>소>담>방
약이나 음식의 부작으로 인해 소화장애가 나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며, 음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는것이 유익합니다.
해로운 것	유익한것
현미, 찹쌀, 닭고기, 쇠고기, 개고기, 염소고기, 겨자, 후추, 고추, 계피,카레, 생강, 파, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 다시마, 미역, 인삼, 대추, 벌꿀, 비타민 A,B,D 페니실린, 술, 담배	보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른 야채, 모든 바다생선 및 어패류, 복요리, 돼지고기, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 알로에베라,얼음,쵸콜렛, 비타민 E

 

수양 체질

수양체질	신>폐>간>심>췌
당신이 추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문이므로 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.
해로운 것	유익한 것
보리, 팥 , 오이 , 돼지고기 , 생굴 및 어패류,복요리, 감, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 맥주, 얼음, 비타민A,D,E, 구기자차, 영지버섯, 아말감, 반신욕	현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추,참기름, 감자, 사과,망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민 B군,산성수, 붉은색안경

 

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수음 체질

수음 체질	방>담>소>대>위
온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 당신의 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안속으로 이끌려 마침내는 위하수가 됩니다. 그러므로 이 체질의 건강 제1조는 '소식'하는것과 더운 음식을 취하는 것입니다.
해로운 것	유익한 것
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란, 복요리, 모든 어패류, 감, 참외, 바나나, 딸기, 청포도, 맥주, 얼음, 초콜릿, 모든 냉한 음료 및 음식, 비타민E, 아말감,담배, 반신욕	현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 후추,겨자, 계피, 고추, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토,망고, 인삼, 대추, 벌꿀, 산성음료, 비타민B군, 누룽지, 길게 들이쉬는 심호흡

 

목양 체질

목양체질	간>신>심>췌>폐
당신이 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이오니, 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 등산이 좋고, 말을 적게 하는것이 좋습니다. 당신의 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태입니다.
해로운 것	유익한 것
모든 바다생선및 어패류, 날배추, 포도당, 코코아, 초콜릿, 메밀 ,고사리,감, 모과, 체리, 청포도, 수영, 포도당주사, 푸른벽지,담배,아말감,비타민E	모든육식, 쌀 , 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무우,당근, 도라지,연근,토란), 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지,메기, 알칼리성음료, 배, 사과, 수박, 모든 견과류(호두,밤, 잣), 녹용,인삼, 비타민A,B,C,D,금니,금주사,아스피린,등산 , 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경

 

목음 체질

목음 체질	담>소>위>방>대
하복부가 불편하다면 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하여 정신이 우울하고 몸이 차고 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력때문입니다.그러므로 항상 아랫배에 복대를 하여 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 알콜 중독에 걸리기 쉬운 체질이므로 술에 대한 각별한 주의가 필요합니다.
해로운 것	유익한 것
모든 바다생선및 패류 , 술, 날배추, 메밀, 고사리, 코코아, 초콜릿, 청포도, 체리, 감, 모과, 포도당, 인삼, 오가피, 냉수욕	쇠고기, 돼지고기, 쌀 , 대두콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류, 커피, 우유, 율무,마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 미꾸라지,알카리성음료, 배, 멜론, 녹용, 비타민A,B,C,D,E, 금니, 금주사, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경 (혈액순환개선제=땀, 숨찬운동)

 

금양 체질

금양체질	폐>췌>심>신>간
당신이 무슨 약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문이므로 채식과 바다생선을 주식으로 하고, 항상 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는것을 피하십시오.
해로운 것	유익한 것
모든 육식, 고래고기, 모든 민물고기, 커피 및 차류, 인공조미료,가공음료수, 밀가루, 수수, 호박, 고추, 마늘, 토란, 연근, 버섯,설탕, 율무, 기타 근채류, 메주콩,검정포도, 밤, 사과,배, 멜론,은행,녹용, 인삼, 모든 약물, 비타민A,B,C,D,아스피린,알카리성 음료, 금니, 금주사, 아트로핀주사, 술과 담배, 더운 목욕, 등산, 컴퓨터과용, 숲속주고, 페니실린	모든 바다생선, 게, 조개류, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 참쑥, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 기타 푸른 채소, 고사리, 젓갈,포도당, 코코아, 초콜릿, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외, 모과, 얼음, 산성수, 포도당 주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게,물가나 평지 산책, 비타민E,푸른색안경

금음 체질

금음 체질	대>방>위>소>담
이 체질의 건강 제1조는 모든 육식을 끊는 것이고, 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며, 제3조는 화내지 않는 것이다. 혹 근육 무력증이 있을 때에는 더욱 주의하고 항상 온수욕보다 냉수욕을 즐겨야 한다.
해로운 것	유익한 것
모든 육식, 고래고기, 마늘, 녹용,민물고기, 커피, 인공조미료, 밀가루, 수수, 메주콩, 우유,설탕, 율무, 배, 사과, 멜론, 밤, 잣, 은행, 모든 근채류, 버섯류, 토란, 비타민 A,C,D,E, 아스피린, 알칼리성음료, 금주사, 아트로핀 주사, 더운 목욕, 등산, 컴퓨터과용, 숲속 주거, 반신욕, 페니실린	메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기,파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿, 산성수, 오가피, 수영, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 노랑색안경

질병은 먹지 말아야 할 음식에서 비롯됩니다. 자기 체질을 알지 못하는 사람은 꼭 체질검사를 한번 받아보시는게 좋을 듯하네요.^^*

 

 

 

성경말씀 시편103편14절 "이는 그가 우리의 체질을 아시며 우리가 단지 먼지뿐임을 기억하심이로다."