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혈당지수를 낮춰주는 코코넛 슈가 5가지 효능

혈당지수를 낮춰주는 코코넛 슈가 5가지 효능 현대인의 생활속에 설탕은 뗄레야 뗄수 없는 식품입니다. 요리할때, 디저트 음식 만들때 설탕은 꼭 필요한 요소중의 하나입니다. 하지만, 설탕속의 성분은 우리 몸에 이롭기 보다는 해로운 요소들이 많이 있습니다. 오늘 소개할 코코넛 슈가 는 당뇨환자에게도 부담없이 먹을 수 있는 식품입니다. 1. 코코넛 슈가 란? 코코넛 슈가는 야자수에서 자란 코코넛 꽃의 수액만을 모아 가열한뒤, 수분을 제거하여 결정화 시킨 천연 그대로의 꽃액즙 슈가입니다. 설탕보다 나은 5대 천연감미료 중의 하나로 유명한 코코넛슈가는 영양성분도 설탕보다 월등히 높습니다. 특히, 코코넛 슈가는 설탕과 같은 단맛을 가지고 있지만, GI 지수가 낮아 당뇨환자가 섭취해도 되는 천연 조미료 입니다. 2. ..
IT정보/유용한정보 2021. 3. 12. 19:54

광주 e학습터 -광주광역시 온라인 학습 교실

광주 e학습터 -광주광역시 온라인 학습 교실 교육부에서 2021년 유초중고등학생은 매일 등하교 수업하는것을 원칙으로 한다고 발표했는데요. 오늘은 E학습터 온라인 교실을 소개하려고 합니다. 2월 마지막주부터 코로나19 백신을 맞기 시작하면서 코로나 종식의 기대감을 가지고 있습니다. 아이들이 맘놓고 수업을 들을수 있었으면 좋겠습니다. 울 아들이 이제 내일이면 초등학교에 입학합니다. 초등학교에 관심이 없었는데, 이제 학부모가 되다 보니, 관심을 갖게 되네요. 언제 또 코로나19 확진자가 많이 발생하여, 온라인 수업으로 바뀌게 될지 모르는 상황에서 E 학습터라는 곳을 알게 되었습니다. E-학습터란? 기존에 16개 시도 교육청에서 개별 운영하던 사이버 학습을 하나로 모아 통합서비스로 새롭게 생겨난 온라인 학습공간..
IT정보/유용한정보 2021. 3. 1. 19:31

워드프레스 구글 애드센스 신청하는 방법

워드프레스 구글 애드센스 신청하는 방법 워드프레스 블로그 설치한후에 애드센스 사이트 추가하고 승인신청한후 답변 기다려도 늘 퇴짜 받았습니다. 3개월 넘게 기다렸는데 워드프레스 애드센스 신청하는 방법이 따로 있지 않을까? 생각하던 차에 워드프레스는 티스토리 블로그와 다르게 애드센스를 신청하는것 같더군요. 워드프레스 블로그 구글 애드센스 연결해서 신청하는 방법 알려드리겠습니다. 구글 애드센스 신청시 사이트 추가를 하면 애센코드를 발급 받을수 있습니다. 티스토리 블로그의 경우 html 문서 사이에 추가한후에 광고 신청을 하면 됩니다. 하지만, 워드프레스는 설치형 블로그이지만, 따로 테마편집기에 넣는것이 아니라 워드프레스 사이트에 애드센스를 연결해야 합니다. 1. 워드프레스 관리 페이지(대쉬보드) 로그인 워드프..
IT정보/유용한정보 2021. 2. 14. 19:01

양산동 맛집 양떼목장 후기

양산동 맛집 양떼목장 후기 요즘 젊은 사람들에게 인기 있다는 양꼬치 전문점. 예전에 한번 지인과 함께 먹으러 갔었는데, 우리 가족들끼리는 한번도 가지 않아 한번쯤 가봐야 겠다는 생각이 들어서 아이에게 먹으러 가자고 하니 자기는 먹을것 없다고 안간다고 한다. 처음엔 안간다고 해서 이번엔 말도 하지 않고 가게쪽으로 차를 돌려 무작정 들어갔다. 광주 양산동 맛집 양떼목장 양꼬치 전문점 실제 맛집후기 들어간다.~^^* 블로그 포스팅 목적으로 식당에 간게 아니라~ 사진은 몇장 못찍었다.ㅠ.ㅠ 처음 먹어보는 아들, 와이프, 양꼬치 올리는거 부터 쳐다보며 신기해 한다. 양꼬치가 선입견이 냄새가 많이 날거라고 많이들 생각하는데, 냄새 전혀 나지 않는다며 일단은 세트메뉴를 시켰다. 가게 인테리어에 양고기의 특징 효능이 ..
여행맛집 2021. 2. 10. 23:58

경남 남해 당일여행 코스 양모리학교 Ⅰ

경남 남해 당일여행 코스 양모리목장 코로나19로 인해 집콕만 하고 있던차 아이 데리고 당일치기로 갔다 올수 있는곳 어디일까? 고민하고 있다가 2시간정도의 거리로 다녀오면 좋겠다 싶어 예전에 가보았던 경남 남해 당일여행 코스 잡아서 다녀왔던 양모리학교 여행지 소개해 볼까 합니다. 주말이라 아침에 늦은 아침을 먹고 간단한 짐을 챙겨서 10시 넘어서 출발했습니다. 네비게이션의 도착시간이 점심때쯤에 도착할 예정으로 나와서 목적지에 도착해서 간단하게 먹을 생각으로 출발 Go~ 예전 남해 여행때는 몰랐었는데, 남해에만 양목장이 3군데나 있다고 한다. 그중에 한곳이 우리가 가는 양모리학교 이다. 입구에 도착했을때, 앞마당에 경운기(?)로 만든 기차가 운행중이었다. 아들에게 저거 탈까? 물어보니 안탄다고 한다. 주차장..
여행맛집 2021. 1. 26. 22:09

앱파스로 쿠팡파트너스 블로그에 간편하게 하기

해당 내용은 앱파스홈 에서 퍼왔습니다. 21.01.25일자 최신 업데이트 내용 - 단축링크 기능 추가 쿠팡 단축링크, 네이버 me2 단축링크, TinyUrl 단축링크 총 3가지의 단축링크 기능이 추가 되었습니다. 로그인화면 설정 창에서 사용할 링크 설정이 가능하며, 단축링크는 랭크갯수를 20개로 고정 됩니다. 또한, 단축링크 이용시 하단에 앱파스홈, 제휴스쿨 링크가 추가 됩니다. - 키워드 랜덤 뽑기 기능 테스트 버전 추가 키워드 랜덤 뽑기 기능은 테스트를 마친 후 유료로 전환 됩니다. 월 1만원으로 책정 했으며, 승인제로 운영 됩니다. 현재 5만가지의 키워드 데이터 베이스가 구축 되어 있으며, 매일 키워드 데이터 베이스를 업데이트하여 키워드가 추가 됩니다. 키워드 업데이트는 따로 업데이트가 필요치 않으..
IT정보/유용한정보 2021. 1. 26. 15:16

키보드 마우스 매크로 프로그램 V2 다운로드 및 사용법

업무의 효율성을 높이기 위해 매크로 프로그램을 많이 사용 하는데, 그중에 녹화까지 되는 매크로 프로그램인 키보드마우스 매크로 프로그램 V2 다운로드 및 사용법 알려드릴께요. 소개하는 키보드 마우스 매크로프로그램은 키보드와마우스의 움직임을 그대로 녹화해서 반복하게 하는 매크로 프로그램입니다. 위의 파일 다운로드 하신 후에 압축을 푸시면 됩니다. 압축을 푸시면 아래와 같이 파일이 두개가 나오는데요. 파일 더블클릭하면 바로 사용하실수 있습니다. 사용방법은 간단합니다. 실행창에서 기록 버튼을 누릅니다. 아래 이미지 참조. 기록 버튼을 누르면 다른창이 나옵니다. 아래 이미지 처럼 F11키를 누르면 매크로가 기록이 됩니다. F11키 한번 누르면 시작 F11키를 다시 누르면 중지가 됩니다. 매크로가 기록이 되면 메인..
IT정보/IT인터넷 2021. 1. 24. 19:30

내 안의 전쟁(로마서 7:22~23)

우리 인생에는 선택과 필수가 있다. 선택은 나의 의지에 따라 필요한 것을 고르는 것이지만 필수는 나의 의지를 떠나서 당연히 해야 하는 것이다. 듣고 싶지 않은 것은 듣지 않을 수 있고, 보고 싶지 않은 것은 보지 않을 수 있고, 말하고 싶지 않은 것은 말하지 않을 수 있다. 그러나 숨쉬는 것은 필수다. 예수님의 사역 속에는 듣지 못하는 사람은 있어도 숨 못 쉬는 사람은 없었다. 맹인은 있어도 숨 못 쉬는 사람은 없었다. 벙어리는 있어도 숨 못 쉬는 사람은 없었다. 이 세상을 졸업해야 천국에 갈 수 있다. 이 세상을 졸업하기 위한 필수과목은 하나님의 명령과 규례와 법도다. 필수 과목을 이수하지 못하면 졸업하지 못한다. 그러므로 성경, 예배, 기도, 찬양, 전도를 해야지 천국에 갈 수 있다. 롬 7: 22-..
신앙인/예배후기 2021. 1. 24. 17:21

B2B 도매 사이트 정리 Ⅰ

B2B 인터넷 도매 사이트 정리 모음 코로나19로 인해 자영업자들이 많이 힘들어 하고 비대면으로 삶의 형태가 변해가고 있음을 느낍니다. 친한 동생이 오프라인에서 자영업을 하고 있는데, 힘들어 하는걸 보면서 통신판매 신고하고 온라인 판매를 해 보라고 권유하고, 예전에 인터넷 위탁판매를 경험했던 터라 도와 준다고 말하고, 개인 쇼핑몰과 스마트 스토어 개설한 후에 B2B 도매 사이트를 검색하고 예전에 이용했던 사이트들을 다시 회원가입하고 경험했던 내용들을 정리 해 보고자 합니다. 충분히 개인적인 의견임을 알려 드립니다. 사업자로 사용하시는 분들의 개인적인 차이가 있음을 알려 드립니다. 오픈마켓에 상품을 올려 판매하는 위탁판매의 경우에 제일 먼저 생각해야 할게 마켓의 수수료입니다. 보통 상품마다 판매 수수료가 ..
IT정보/유용한정보 2021. 1. 2. 23:58

2020년 마지막날 차분한 송구영신

예년과 다르게 차분한 연말을 보내며, 새로운 한해를 시작했습니다. 2020년 한해는 여러모로 힘든 한해였던것 같네요. 20년 한해 시작하자 마자 코로나 라는 복병이 생겨 이제껏 마스크를 써본적 없던 저에게 이제는 없어서는 안될 필수품이 될줄은 꿈에도 몰랐으니까요. 안경을 쓰는 저에게 마스크는 여간 불편한게 아닙니다. 2020년 마지막날 송구영신 예배 드리는데, 해마다 올해의 말씀을 받았던 터라 올해는 화상회의 앱으로 획기적인 방법으로 예배를 진행한다고 하네요. 어머니 말씀 번호표를 뽑지 않아서 잠깐 교회에 가기 전에 아들과 함께 예쁜 성탄 추리를 사진에 담아봤습니다.^^* 스마트폰의 야간모드로 찍어봤어요. 나름 잘 찍힌것 같아 기분이 좋네요.^^* 아이들은 한해가 다르게 변하는것 같아요. 이제는 말동무가..
일상생활 2021. 1. 1. 23:04

올해 첫눈이 대설주의보 내렸네요.

광주에 대설주의보가 내렸네요. 어렸을때는 눈 오는게 좋았는데 어른이 되니~ 빙판길 운전이 걱정되고, 미끄러 넘어질까 염려되는걸 보고 사람은 간사하다는 생각이 듭니다. 퇴근후에 아들과 함께 눈싸움 하러 집앞에 나왔네요. 예전엔 눈이 많이 내렸는데 남부지방이라 요즘에는 눈 보기가 어려워지는것 같아요. 작년에도 눈이 한번 밖에 내리지 않았던것 같아요. 낮이라 가끔씩 햇빛이 들어 따뜻해지다가 갑자기 어두워 눈이 많이 내리는 날씨에요. 작년에 산 부츠가 신으려니 작아서 레인부츠신고 내려왔어요.^^ 조금 놀다 발시럽다고 아빠차에 들어가 히타로 몸좀 놓이고~ 저렇게 눈속에 발담그고 노네요^^ 눈밭에 아예 누워서 뒹굴면서 놀고 있어요. 옛날 저희 눈밭에 놀때~비료푸대하고 종이조각으로 썰매대용으로 놀았던 기억이 있는데,..
일상생활 2020. 12. 30. 21:11

블로그 페이 쇼핑몰 개설 안내

코로나19로 인해 소상공인 자영업자들이 많이 힘들어 하고 있습니다. 친한 동생이 주방기기 자영업을 하고 있는데, 많이 힘들어 하네요. 온라인 판매를 생각중에 통신판매업 신고를 한 후에 쇼핑몰 개설 정보를 알아보던 중에 블로그 페이 라는 쇼핑몰을 알게 되었습니다. SNS마켓 이라고도 하는데, 쇼핑몰 개설이 쉽고, 회원가입후에 바로 상품을 올려서 판매할수 있어서 좋았는데요. 결제시스템도 페이앱이라는 결제앱이 있어서 쉽게 쇼핑몰을 개설할수 있었습니다. 블로그 페이 쇼핑몰 개설하는 방법과 사용방법을 알려 드리겠습니다. 쇼핑몰 회원가입한 후 페이앱 설정을 해야 하는데, 페이앱의 경우 유료회원과 무료회원이 있습니다. 유료회원은 결제수단의 수수료가 무료회원 보다 약간 낮다는 장점이 있습니다. 유료회원과 무료회원의 수..
IT정보/유용한정보 2020. 12. 28. 00:04

정보통신 경력자 수첩 발급 방법

정보통신 경력자 수첩 발급 방법 대학 다닐때, 정보통신 기사 시험이 처음으로 시행되던 해에 자격증 준비해서 두번째 되는 해에 기사2급 자격증을 취득하게 되었다. 지금은 산업기사라는 명칭으로 이름이 바뀌고, 정보통신 산업기사2급이라는 이름으로 바뀌게 되었는데, 서랍장에 짱박아 두고, 잊어먹고 있었는데, 정보통신 기술자 수첩을 만들어야 겠다는 생각이 들어서 한국정보통신공사협회에 문의 한 결과 초급 경력 수첩을 만들수 있다는 얘기를 한다. 정보통신 기술자 경력수첩 발급 받는 방법에 대해서 포스팅 해보려 한다. 정보통신 기술자 초급 경력 수첩을 받을 수 있는 자격 먼저 알아보자. 경력 수첩 발급은 3가지 형태로 신청이 가능하다. 1. 기술 자격자 신청 - 기술 자격증 소지자에 의해 발급 가능하다. 2. 학력, ..
IT정보/유용한정보 2020. 11. 9. 17:20

크리에이터 링크 반응형 웹사이트 만들기

안녕하세요. 오늘은 크리에이터 링크 반응형 웹사이트 만드는 방법 소개하려 합니다. 클릭한번으로 웹사이트 만든다고 많이들 홍보하고 하는데요. 정말 쉽게 원페이지 만들수 있는 사이트입니다. 한계정당 10개의 웹사이트를 만드실수 있는데요. 원페이지부터 반응형 홈페이지, 게시판추가 까지 가능합니다. 그러면 한번 원페이지로 랜딩페이지 한번 만들어 볼까요? 크리에이터 링크 홈페이지로 회원가입하시면 됩니다. 소셜로그인(페이스북)이 가능합니다. https://creatorlink.net/ 크리에이터링크 무료 홈페이지 제작, HTML을 몰라도 쉽게 홈페이지를 만들 수 있어요. creatorlink.net 먼저 간단하게 계정 소개 하겠습니다. 무료 회원 가입하신 후에 무료 계정으로 웹사이트를 만드실 수 있습니다. 무료 계..
IT정보/웹사이트제작 2020. 10. 31. 13:15

Windows 10 필수 단축키

Windows 10 키보드 단축키 모든 프로그램에는 키보드 단축키가 있습니다. 키보드 단축키를 사용하게 되면, 업무의 효율성을 높일 수 있습니다. 블로그를 작성하시던, 문서작성을 하든지 업무에 많은 도움을 줍니다. 오늘은 Windows 10 운영체제를 사용하시면서 몇번의 클릭으로 작업을 했던 이전의 작업을 쉽게 하나 또는 몇번의 클릭으로 빠른 작업을 수행할수 있습니다. windows 10 키보드 단축키는 정말 많은 단축키가 있습니다. 그중에서 자주 사용하고 있는 단축키만 알고 있어도, 정말 쉽게 사용하실 수있습니다. Windows 10의 필수 단축키 키보드 단축키 동 작 CTRL + A 전체선택(모든 콘텐츠를 선택) CTRL + C 선택한 항목을 클립보드에 복사 CTRL + V 클립보드에 복사된 항목을 ..
IT정보/IT인터넷 2020. 10. 27. 15:59

아침에 먹으면 '보약'인 음식

아침에 먹으면 '보약'인 음식 안녕하세요. 오늘은 보약 얘기좀 하려고 합니다. 아침에 먹으면 '보약'이 되는 음식을 소개해 드리겠습니다. 그냥 먹어도 몸에 좋은 음식이지만, 아침에 먹으면 더 몸에 좋은 음식들이 있습니다. 1. 당근 당근은 홍당무라고도 하는데요. 비타민 B1과 비타민 B2 와 비타민 C 가 들어있어 당분과 철분이 풍부한 음식입니다. 보통 당근 생즙으로 아침에 드시면 활력 충전에 좋습니다. 당근의 대표 영양소인 베타카로틴은 당근 껍질에 많이 있습니다. 껍질째 갈아서 생즙으로 드시면 좋아요.^^* 2. 꿀 꿀은 보통 설탕과 같은 생각이라고 하시는 분들이 많이 있는데요. 꿀의 효능이 참 많이 있습니다. 면역체계를 자극합니다. 꿀의 효능중에 비타민, 미네랄, 박테리아로 부터 우리 몸을 보호하고,..
IT정보/유용한정보 2020. 10. 21. 23:24

windows 10 USB 부팅 디스크 만들기 UltraISO 사용법

windows 10 USB 부팅 디스크 만들기 UltraISO 사용법 안녕하세요. 오늘은 windows 10 USB 부팅 디스크 만들기 방법입니다. 윈도우10 USB 부팅 디스크 만드는 방법은 여러가지가 있습니다. 그중에 오늘은 울트라ISO 라는 프로그램으로 윈도우10 USB 부팅디스크 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 1. 준비물 - windows 10 iso 파일 - ultraiso 프로그램 - 16GB 이상의 USB 메모리 카드 (요즘엔 usb메모리 가격이 저렴해서 구매하기 좋습니다. 보통 32GB 이상의 메모리카드를 준비하시는게 좋습니다.) 2. windows 10 iso 파일 마이크로소프트 공식 사이트에서 iso파일 구할수 있습니다. windows 10 다운로드 3. ULTRAISO 9.7..
IT정보/IT인터넷 2020. 10. 20. 22:45

구글 드라이브 시작하기 사용법

구글 드라이브 시작하기 사용법 안녕하세요. USB 메모리 카드에 자료나 유용한 프로그램들을 담아서 사용했던 시절이 있었습니다. 지금도 많이 이용되고 있는데요. 요즘에는 클라우드 시스템이 최적화되어 포털 사이트에서 클라우드 서비스를 지원합니다. 그래서 USB나 외장하드들을 가지고 다니지 않아도 인터넷만 연결되어 있는 상태이면, 어디서든지 다운로드하여서 서비스를 하실 수 있습니다. 오늘은 구글에서 서비스하고 있는 구글 드라이브 사용하는 방법과 드라이브 서비스를 소개해 드리겠습니다. 1. 구글 계정 로그인 하기 먼저 구글 계정에 로그인합니다. 인터넷 브라우저는 크롬을 사용하시면 편리합니다. 크롬 브라우저가 구글에서 만든거라 크롬 브라우저 다운로드하여서 로그인하면 바로 구글 드라이브를 사용하실 수 있습니다. 보..
IT정보/IT인터넷 2020. 10. 18. 14:55

영광 불갑저수지 수변공원 나들이

영광 불갑저수지 수변공원 나들이 오늘은 가을날씨에 어울리는 나들이 공간~주말에 꼭 둘러봐야 할 드라이브 코스 하나 소개해드릴께요. 전남 영광 하면 법성포 굴비가 생각나겠지만, 9월말에서 10월초까지 영광 불갑산의 상사화 축제가 유명합니다. 불갑사 상사화 (꽃무릇) 보고 드라이브겸 불갑사와 가까운 거리에 영광 수변공원이 있습니다. 영광읍에서 불갑사 쪽으로 가다보면 영광 수변공원이 나옵니다. 산중턱에 인공폭포가 조성되어 있어서 드라이브 하다 발길을 멈추게 만듭니다. 울 아들이 한참 걸어다니기 좋아할때인 2016년 9월에 찍은 사진이 있길래, 사진으로 슬라이드 영상으로 편집해 봤습니다. 3살때 여행 했던 추억 여행을 한번 적어봅니다. 전남 영광군은 바닷가와 연결이 되어 있어 드라이브겸 관광지로도 유명합니다. ..
여행맛집 2020. 10. 13. 22:18

멀티 프로젝터 천장 고정형 봉 거치대 설치 후기

멀티 프로젝터 천장 고정형 봉 거치대 설치 후기 안녕하세요. 오늘은 프로젝터 천정 고정형 봉 거치대 구매 설치 장단점을 알려드리겠습니다. 요즘 아파트내에 개인 영어수학 교습소가 있는데요. 고객중에서 영어개인교습하시는 분이 계십니다. 아파트 1층에서 하시는데, 프로젝터를구매해서 천정에 고정하지 않고 사용하다가 공간이 부족하여 천정에 고정시켜 달라고 하셔서 천장 고정형 봉 거치대 설치해 드렸습니다. 작은방을 개인교습소로 사용하고 계시는데요. 벽에 화이트 보드 설치해놓고, 천장에 프로젝터 고정해서 사용하고자 하십니다. 프로젝터는 NEC 프로젝터인데요. 멀티프로젝터 천장 고정형 봉 거치대의 최대 10Kg 의 무게 하중을 견뎌 냅니다. 요즘 프로젝터는 소형으로 만들어지고, 가볍다라는 장점을 가지고 있어서 충분히 ..
IT정보/IT인터넷 2020. 10. 12. 12:27
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